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第九章 如何建立良好的两性或夫妻关系(2)

促进感情进步的方法

  方法一:列出内心完美伴侣的条件。

  列出诸如长相,身材,兴趣,才华,价值,信念等条件,依重要性排列,并给伴侣0到10的评分。

  我学生当中曾有一对情侣,恋爱了十九年还在考虑适不适合结婚,并且时常吵架。我请他们两人各自列出完美伴侣

的条件,再依重要性排列,然后各自替对方打分数。

  最后发现,那位女士最重要择偶条件的前五项中,男士都只得两、三分,甚至有零分的,而其他三十几项则都有八,九分,如此明白得知,那位男士在最重要的项目上得分奇低,难怪恋爱没有结果,这两人因此互相调整,在最近结婚了。

  方法二:做对方认为最重要的,而不是你认为他应该需要的。

  完美伴侣条件列出来之后,彼此就了解对方的需求,因此,慢慢找出对方的优点,让他感受到期望的感觉,藉由感情分享喜乐,而不是一味想得到回馈,因为,得到虽好,但如果能不停的给予,则能得到更多。

  方法三:修正沟通的规则。

  沟通是否良好对感情的发展影响很大,沟通最困难的一点是一般人都有不同的沟通规则,有的一定不能违反,有的应该不能违反。但通常而言,这些规则都不是很明确,因此造成许多沟通上的困扰。

  甚至,有些规则是矛盾不合理的,造成彼此严重磨擦,因此需要修正不合理的规则。

  有一次在美国遇到一对夫妻,那位先生极爱太太,但太太常常抱怨,因此两人感情日益疏远。

  原来,这位太太有两个规则,规则一:先生每天晚上七点钟一定要回家吃晚饭,否则便是不爱妻子、家庭。规则二:先生一定要以工作为导向,尽力努力工作成为百万富翁。但这两个规则互相矛盾,因为,当先生工作忙无法准时回家时,便遭太太责难:但若先生提早回家,太太又质疑先生没有尽力工作。因此,当然就会沟通不良。

  为了让那位太太调整不合理的规则,有一次当太太又不断责骂先生愚笨时,我问她:

  "你们结婚多久了?"

  "七年多了。"她回答。

  我再问她:"你一直以这种规则和先生沟通,到底有效吗?"

  "没效啊!"她说。

  "一年三百六十五天,一共七年,你用了两千多次同样的沟通方式,明知无效却又不断使用,岂非做同样的事情,却期待不同的结果?"我说。"这叫什么?"

  "笨……。"她自己回答得十分羞愧,并当下决定修正自己的规则,向先生道歉。

  两性的沟通即使价值观和信念相似,但规则仍可能不同。

  例如,有一对夫妻彼此都认为尊重对方很重要,但对尊重的定义却不相同,先生认为尊重就是在沟通时,不管用什么激烈方式,都应想办法解决问题,不应中途离开;太太却认为事情不能沟通时,最尊重对方的方法是马上离开,且忌讳对方大声吼叫。试想,这两人沟通会产生什么状况?有如两个瞎子互领对方走路一样。

  记住,不断发现对方所用的规则,修正相互矛盾的规则,按照对方重视的模式去让他感受到爱。我在两性沟通时就常自问一个问题:是我的感情比较重要,还是沟通规则比较重要?答案是感情。因此,我就会调整自己的规则。

  方法四:打断连结。

  沟通时常有一种现象,就是出现负面心锚的连结。

  心锚的定义是,一个人在情绪巅峰状态时,同样的事情不断出现,他的神经就会与那件事形成连结。

  例如,有位朋友的父亲过世,亲友们陆续停在他面前拍他的肩膀,叫他不要难过,这种情形在他极端难过的状况下(情绪巅峰状态下)重复的发生,使其在情绪状态下的神经产生连结:数年后,一位老朋友一拍他肩膀问候,他就会无缘由的十分难过。这就是负面心锚的连结。

  通常处理这种状况最好的方式是打断连结。即对方无法沟通或情绪激动时,马上转移其注意力。人的头脑有如一张唱片,若在上面刮下刮痕则放出来的声音就不同了。

  这同样可用在两性沟通上,当沟通不良时,想一些有趣或具创意的问题转移对方注意力。比如,问对方假如现付你一百万元,你愿不愿意吃一只蟑螂等之类的独特问题,不断的打断连结,不久之后,对方一定想不起来原先为何生这么大的气 。

  男女真正需求的差异

  自古至今,男性的需求是有位理想的女子在身边,更希望拥有许多美丽的女子;女性则需要男性的保护。至今还是如此,只是渠道不同,女性所欲找寻的男性从强壮变成有钱罢了。

  因此,美国男性读者最多的杂志是《花花公子》和《阁楼》;女性读者最多的是《美好家庭杂志》(FamilyCircle),从家中得到保护及安全感。

  一般而言,男性内心深处的感觉是不如女性的,他通常认为要在事业成功时,才够格寻求他心目中的理想女性,因此会想尽办法努力成功。而女性亦然,总追寻年长成熟男子的保护。

  因此常有这类情况:一名男子和女子结婚时,因为事业尚未成功,因此依当时状况选择伴侣,后来先生事业愈来愈成功,妻子却愈来愈不加装扮,先生自觉已有能力追求心中理想的女子了,这便极易产生外遇问题,导致婚姻破裂。

  曾经在美国参加课程时玩一个游戏:男女角色互换,男士裸露上半身上台比赛身材肌肉,由女士依照收入所得在台下品头论足,评选一番,并让台下的女子主动约男士外出,而规定男士必须想尽方法拒绝。

  一场混乱热闹下来,在场的人士都感触万千,男士们发现不应用女子的身材来衡量她的价值,女士们也发现不应用财富和成就来判断男人的好坏,彼此有了更客观的认识。

  其实,只要客观一些,两性关系的维系一定能愈加美好。

  行动承诺

  为了帮助您真正有效学习运用本书,请您仔细并用心的写下您学习后的行动承诺,请务必确实执行。

  1.从本章两性及夫妻关系探讨中,你获得哪些有益的启示?

  2.你和另一半的关系还有哪些地方不够完美?请写下来。

  3.现在你会做哪些事情来改善自己,以增进彼此的感情?

  4.写下承诺"我一定要,马上行动,绝不放弃!"并且签名。

  恭喜你,感情生活更加和谐。

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